Выберите самую спокойную часть дня, когда никто вас не побеспокоит, это лучшее время для личной медитации.
Природа целитель
Поддерживайте свое здоровье и жизненные силы естественным путем. Готовьте сами целебные настойки, рецепты которых проверены поколениями.
Узнайте, как использовать мировые традиции лечения для улучшения здоровья и самочувствия.
Контролируйте свое здоровье с помощью традиционных средств, основанных на целительной силе растений.
Раздел содержит следующие курсы:
Начните обучение древнейшему лечебному искусству и обретите уверенность в своих силах.
Ваш первый массаж
Массаж является одним из древнейших и наиболее популярных лечебных искусств.
Магия массажа
Перед тем как заняться медитацией, убедитесь, что вы к ней подготовлены.
Готовимся к медитативным упражнениям
Упражнения помогут подготовить разум и тело к медитации: они снимают стресс, беспокойство и чрезмерную активность.
Упражнения для медитации
Мандола является визуальным выражением символического языка души. Каждый объект или цвет, использованный в узоре, несет свою смысловую нагрузку и помогает процессу медитации.
Медитация с использованием мандал
Мантры — это определенные фразы, которые используются для концентрации сознания во время медитации и помогают достичь внутренней гармонии.
Как выбрать мантру для медитации
Дыхание — это одна из важнейших жизненных функций. Уделив дыхательным практикам особое внимание, вы сможете расширить свой духовный опыт.
Используйте дыхание при медитации
Свечи представляют собой прекрасный способ сосредоточиться во время медитации; экспериментируйте с цветами и запахами, чтобы создать различные настроения.