В ароматерапии существует ошеломляющее множество разного рода ароматов, но вы легко освоитесь, делая нужный, правильный для вас выбор.
Одни ароматы помогут вам заснуть, другие пробудят вас утром.
Одни успокоят, снимая напряженность и озабоченность, другие оживят и подхлестнут, придав вам сил для важной деловой встречи. С нашей помощью вы вскоре узнаете особенности и лечебные свойства каждого ароматического растения.
Подскажет обоняние
Масла, пахнущие весьма похоже, часто обладают совершенно разным эффектом. Так, лимон является стимулирующим средством, а лимонное сорго, напротив, успокаивающим.
С другой стороны, розмарин и перечная мята пахнут совершенно по-разному, но оба являются превосходным средством от утомления.
В последующих выпусках мы подробно разберемся со множеством ароматических растений, объясняя их воздействующие качества, способы применения и даже связанные с ними фольклор и мифологию.
Запах и ассоциации
Апельсин, напоминающий нам о солнце, дарит масло, которое улучшит ваше настроение и цвет лица.
Обоняние является одним из самых главных из наших чувств, а потому наиболее тесно связанным с нашей памятью и пережитыми эмоциями. Когда мы представляем мамину кухню из нашего детства или чудный день на море, их запахи часто первыми врываются в наше сознание. Мы можем использовать эти воспоминания, когда выбираем аромат, чтобы создать определенное настроение.
ДОБРАЯ ПАМЯТЬ
Лаванду часто полагают самым живительным средством, но если с ее запахом вы вспоминаете старую капризную тетку, вам вряд ли удастся расслабиться.
К счастью, улучшения самочувствия можно, как правило, добиться множеством различных эссенций, и у вас всегда будет возможность сделать правильный выбор.
Запахи леса, напоминающие о природе, могут быть весьма полезны, чтобы избавиться от городского стресса. Тихим летним вечером усильте ваши ассоциации, сжигая в саду ароматические спирали.
Ароматерапия и ваше тело
Одни эфирные масла лучше воздействуют в определенных участках вашего тела, чем другие. Используйте наше пособие, чтобы узнать, где и какое масло лучше всего применить.
Активные ингредиенты эфирных масел могут ослабить мышечное напряжение, поднять ваше настроение, улучшить кровообращение и помочь с проблемами дыхания, такими как сенная лихорадка, забитый нос или раздражение в горле. Втирая выбранные масла в пораженные участки, вы ощутите их лечебный эффект почти незамедлительно.
СМЯГЧИТЬ СЕННУЮ ЛИХОРАДКУ
- Ромашка
- Эвкалипт
РАССЛАБИТЬ НАТРУЖЕННЫЕ, БОЛЯЩИЕ МЫШЦЫ
- Ладан
- Сладкий майоран
- Имбирь
- Розмарин
УСПОКОИТЬ ЖЕЛУДОЧНЫЕ МЕНСТРУАЛЬНЫЕ БОЛИ
- Анис
- Ягоды можжвельника
- Шалфей мускатный
- Лаванда
- Майоран
СПРАВИТЬСЯ С РАССТРОЙСТВОМ ЖЕЛУДКА
- Имбирь
- Мандарин
- Перечная мята
УХОД ЗА ЖИРНОЙ КОЖЕЙ
- Кипарис
- Лимон
- Мандарин
- Чайное дерево (так-же полезно от прыщей)
ДЛЯ ВОЛОС
- Кипарис (для жирных)
- Чайное дерево (от перхоти)
- Розмарин (для сухих)
СНЯТЬ ГОЛОВНУЮ БОЛЬ
- Эвкалипт
- Лаванда
- Перечная мята
- Розмарин
ОЧИСТИТЬ ЗАЛОЖЕННЫЙ НОС
- Бергамот
- Имбирь
- Эвкалипт
- Розмарин
СМЯГЧИТЬ РАЗДРАЖЕНИЕ В ГОРЛЕ
- Ладан
- Сандаловое дерево
- Жасмин
- Чайное дерево
ОБЛЕГЧИТЬ ЭКЗЕМУ
- Лаванда
- Ромашка
- Герань
- Ягоды можжевельника
УВЛАЖНИТЬ СУХУЮ КОЖУ
- Бергамот
- Роза
- Ромашка
- Жасмин
- Сандаловое дерево
- Иланг-иланг
ДЛЯ БОРЬБЫ С ЦЕЛЛЮЛИТОМ
- Герань
- Розмарин
- Ягоды можжевельника
Быстрый и легкий способ извлечь пользу из эфирных масел — добавить несколько капель в ваш обычный лосьон для тела, а затем втереть в пораженные участки.