Целебный, смягчающий и успокаивающий эффект ароматерапии доступен для каждого члена вашей семьи.
Ароматераиия завоевывает все большую популярность среди разных возрастных групп. И внукам, и бабушкам одинаково нравится свежий фруктовый аромат мандарина; и, конечно же, всей семье будет полезно очищающее благоухание эвкалипта. Шаг за шагом собирая вашу ароматерапевтическую аптечку, подберите масла для лечения и первой помощи для человека любого возраста. Лаванда, чайное дерево и ромашка — основа вашей аптечки; эти масла обладают широким спектром воздействия и низкой токсичностью. Каждый член вашей семьи найдет свои предпочтения среди масел, и, включив их в свою аптечку, вы будете в силах помочь практически в любом случае.
Домашнее лечение
Каждой стадии жизни свойственны свои, специфические проблемы со здоровьем. Ароматераиия помогает нам бороться с болезнями прямо у себя дома, с ее помощью мы противостоим возрастным рискам и чувствуем себя более здоровыми и счастливыми.
Соберите домашнюю аптечку эфирных масел как для первой помощи, так и для длительного и постепенного воздействия.
Таблица безопасных концентраций (капли)
| ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ | ДЕТИ ДО 1 ГОДА | 1-4 ГОДА | 5-6 ЛЕТ | 7-12 ЛЕТ | 13-65 ЛЕТ | ПОСЛЕ 65 ЛЕТ | |
| МАССАЖ (30 МЛ МАСЛА-ОСНОВЫ) | 2 | 1 |
2 |
5 |
8 |
10 |
5 |
| ДЛЯ ВАННОЙ (ПОЛНАЯ ВАННАЯ) | 2 |
1 |
2 |
3 |
5 |
10 |
4 |
| ЛОСЬОНЫ И КРЕМЫ (50 МЛ) | 5 |
3 |
6 |
8 |
12 |
25 |
10 |
| ШАМПУНЬ И ГЕЛЬ ДЛЯ ДУША (100 МЛ) | 8 |
2 |
3 |
10 |
15 |
25 |
15 |
| КОМПРЕССЫ (500 МЛ ВОДЫ) | 5 |
3 |
3 |
5 |
5 |
5 |
5 |
| АРОМАЛАМПА |
8 |
4 |
6 |
8 |
8 |
8 |
6 |
Масла для всей семьи
Большинство масел подходит для всех возрастов, но концентрация должна зависеть от того, кому именно вы хотите помочь.
Дети
Масло необходимо разбавлять в соответствии с возрастом ребенка; кроме того, нельзя по неосторожности допустить прямого контакта неразбавленного масла с детской кожей. Безопасное знакомство с ароматерапией можно устроить так: добавьте пару капель масла в горячую воду, а затем распылите смесь в воздухе. См. лист 75: Ароматерапия для детей и младенцев.
Приобщать детей к ароматерапии следует с осторожностью.
Подростки
Эфирные масла помогают сбалансировать гормональный фон во время полового созревания. Поощряйте эксперименты с маслами, но вы должны быть уверены, что ребенок все понял относительно концентрации масел и безопасного обращения с ними.
Скрабы для лица помогут подростку справиться с проблемной кожей.
Беременность
Ароматерапия во время беременности оказывает самое благотворное воздействие, как и во время самих родов. Кожа становится более чувствительной, обостряются ощущения от запахов. Некоторые масла, например роза, жасмин и шалфей мускатный, способны спровоцировать роды, и потому их следует решительно избегать во время беременности.
Во время беременности могут появиться новые аллергические реакции, в особенности на цитрусовые масла.
Преклонный возраст
Эфирные масла способствуют комфортному самочувствию в преклонные годы. С годами метаболизм падает, поэтому масла нужно брать в меньших концентрациях. Массаж оказывает мощное целительное воздействие в эмоциональном плане, особенно в том случае, если у » вас больше нет партнера для физического контакта.
Эфирные масла помогут поддерживать здоровье в преклонном возрасте.
Масла для разных возрастов
МАСЛА ДЛЯ ДЕТЕЙ
- Для капризных малышей: — ромашка, лаванда
- От колик: — ромашка, фенхель, лаванда
- От раздражения от подгузников: — ромашка
- От потертостей и царапин: — лаванда, чайное дерево
- От простуды: — эвкалипт, розмарин
- От головных вшей: — герань, лаванда, розмарин, чайное дерево.
МАСЛА ДЛЯ ПОДРОСТКОВ
- Для проблемной кожи: — ромашка, лимон, мирра, нероли (флердоранж), пачули, розмарин, чайное дерево
- От эмоциональных проблем: — майоран, мирра, сандаловое дерево
- Для экзаменов: — грейпфрут, лаванда, лимон.
МАСЛА ДЛЯ СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА
- Для поддержания сердечной деятельности: — бергамот, герань, иссоп
- При менопаузе: — розовое дерево, шалфей мускатный, жасмин, шалфей
- При стрессе на работе: — бергамот, кедровое дерево, пачули
МАСЛА ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ
- От болей в спине: — лаванда, майоран
- Для ускорения родов: — шалфей мускатный, жасмин
- Послеродовая депрессия: — ладан, нероли, роза-
- От растяжек: — ромашка, лаванда, роза
МАСЛА ДЛЯ ПРЕКЛОННОГО ВОЗРАСТА
- От отека стоп и щиколоток: — кипарис, фенхель, грейпфрут
- От варикоза вен: — кипарис, герань, иссоп
- От забывчивости: — базилик, имбирь, кардамон, черный перец
- От ревматизма: — черный перец, ромашка, кипарис, эвкалипт, фенхель, имбирь, можжевельник.