Если вам не хватает жизненного тонуса, используйте ароматерапевтические масла, которые помогут вам направить энергию в нужное русло.
Один из простейших способов исгюльзоваи и я ароматерапевтических масел — это применение их тогда, когда вам необходим жизненный подъем. Эфирные масла влияют на центральную нервную систему, стимулируют другие системы организма, способствуют улучшению настроения и общему оздоровлению.
Счастье и энергичность
Исследования показали, что такие стимулирующие масла, как масло черного перца, кориандра и розмарина, стимулируют активность бета-волн мозга, способствуя повышению жизненного тонуса и улучшению самочувствия. Цитрусовые масла также могут оказывать стимулирующее воздействие, как и масла с острым запахом, например масло корицы. Масла легко усваиваются как путем вдыхания, гак и через втирание в кожу: они быстро начинают оказывать положительный эффект. Несколько капель масла на шейном платке или в аромалампе, несомненно, улучшат ваше состояние.
Чтобы настроиться, например, на веселую вечеринку, используйте стимулирующие масла.
Полезные свойства лечебных масел
Существующий сейчас огромный выбор масел позволяет воздействовать на широкий спектр заболеваний, используя только натуральные компоненты.
ВОЗБУЖДАЮЩИЙ ЭФФЕКТ
Оказывают масла, в состав которых входят базилик, герань, сосна и розмарин. Они стимулируют работу коры головного мозга, обеспечивая приток энергии в те моменты, когда вы чувствуете апатию. Вы можете добавлять их в аромалампу, распылять в комнате или просто наносить на платок.
СТИМУЛЯЦИИ КРОВООБРАЩЕНИЯ
Способствуют масла, в состав которых входят гвоздика, дудник, фенхель, имбирь, черный перец, кардамон и эвкалипт. Они улучшают как кровообращение, так и общее состояние организма. Когда эти масла используются при массаже, они помогают снять напряжение, заряжают энергией.
ЭФФЕКТ АНТИ-ДЕПРЕССАНТА
Масла бергамота, гвоздики, кедра, корицы, мускатного шалфея, грейпфрута, жасмина и лайма улучшат ваше состояние и поднимут настроение. Эти масла особенно эффективны при распылении и воскурении.
Масла грейпфрукта и лайма помогают избавиться от печалей и депрессии.
Узнайте, какое масло подходит именно вам
Множество масел обладает стимулирующим эффектом. Вы можете воспользоваться этими подсказками, чтобы выбрать масло, наиболее подходящее для вас.
- Черный перец — Это стимулирующее и согревающее масло способствует улучшению работы нервной системы, системы кровообращения и пищеварительной системы.
- Кардамон — Это масло помогает расслабиться, снимает умственное перенапряжение, нервозность, а также устраняет расстройства пищеварительной системы.
- Корица — Корица обладает острым запахом, что способствует появлению позитивных эмоций, снятию стресса и улучшению настроения.
- Фенхель — Это масло известно своими антисептическими свойствами. Оно также улучшает кровообращение и работу иммунной системы.
- Герань — Герань стимулирует работу мозга, обладает эффектом антидепрессанта, расслабляет тело и дух.
- Имбирь — Имбирь обладает стимулирующим, согревающим и антисептическим эффектом, улучшает кро вообращение, снимает нервное напряжение.
- Грейпфрут — Это масло поможет вам справиться с усталостью кмышц, с изнеможением и депрессией.
- Лайм — Освежающее и охлаждающее воздействие лайма влияет на работу мозга и восстанавливает жизненный тонус, когда вы испытываете стресс или напряжение.
- Апельсин — Масло апельсина освежает, стимулирует мозговую деятельность, борется с депрессией и снимает напряжение.
- Перечная мята — Это масло снимает умственное перенапряжение, успокаивает, помогает справиться с расстройством пищеварительной системы.
- Сосна — Сосна обладает освежающим и ободряющим эффектом. Она улучшает работу мозга, а также иммунной системы и системы кровообращения.
- Розмарин — Масло розмарина активизирует работу мозга, снимает головную боль, а также способствует улучшению работы иммунной системы.
Смеси стимулирующих масел
Эти смеси помогут ощутить особый подъем жизненных сил.
ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ
Снимите головную боль с помощью холодного компресса, наложив его на заднюю часть шеи, используйте:
- 6 капель масла лаванды
- 3 капли масла розмарина
- 1 каплю масла перечной мяты.
ПОВЫШЕНИЕ ДУХОВНОЙ АКТИВНОСТИ
Добейтесь максимально эффективной работы мозга, распыляя в помещении спрей, состоящий из:
- б капель апельсинового масла
- 2 капель масла лайма
- 2 капель масла сосны
- 50 мл дистиллированной воды.
СНЯТИЕ СТРЕССА
Добавьте в аромалампу:
- 3 капли масла дудника
- 2 капли масла черного перца
- 10 капель кедрового масла
- 5 капель масла герани.