Ароматерапия для отдыха

Ароматерапия для отдыха

Собираясь в путешествие, прихватите с собой набор ароматерапевтических масел, которые помогут вам провести ваш отпуск с наибольшим комфортом.

Вы собрались в отпуск и теперь необходимо решить, что же нужно взять с собой в дорогу. По опыту вы, возможно, уже знаете, какие проблемы чаще всего возникают у вас во время отдыха. Если ваш организм предрасположен к расстройствам желудка, когда вы посещаете рестораны за границей и принимаете незнакомую пищу, возьмите масла, благотворно влияющие на пищеварение, такие как мятное или имбирное. Оба эти масла также помогут в дороге, если вы страдаете морской болезнью.

Многофункциональные масла для отпуска

Если у вас чувствительная кожа и вы часто страдаете от укусов кровососущих насекомых, масло цитронеллы поможет защитить вас. Лавандовое масло, являясь вообще многофункциональным, идеально как при головной боли и солнечных ожогах, так и для отпугивания насекомых.

Масло чайного дерева с его сильными антисептическими свойствами эффективно при небольших порезах, мозолях и солнечных ожогах.

Применяйте ароматические масла во время отдыха, чтобы избавиться от насекомых и избежать солнечных ожогов.

Ваш набор ароматерапевтических средств

Когда вы планируете, что именно из одежды и косметики взять с собой на отдых, убедитесь, что вы также не забыли ваш ароматерапевтический набор для отдыха. Положите в набор пару маленьких бутылочек для смесей; масло-основу, такое как жожоба или миндальное; средства от солнечных ожогов и от головных болей, а также свечи с ароматом цитронеллы для отпугивания кровососущих насекомых.

ОСНОВНЫЕ ЭФИРНЫЕ МАСЛА

Включите эти масла в ваш аро-матерапевтический набор для отдыха:

  • Антисептик — эвкалипт, чайное дерево
  • От насекомых — цитронелла, лаванда
  • От укачивания в транспорте: имбирь, мята
  • Разница во времени — ромашка, грейпфрут
  • От солнечных ожогов — лаванда, чайное дерево
  • От головной боли — лаванда
  • Проблемы с пищеварением — имбирь, мята

Необходимые масла в а рома-терапевтическом наборе: лаванда, чайное дерево, цитронелла, мята и ромашка.

Применение ароматических масел

Эфирные масла обладают множеством свойств, что делает их незаменимыми на отдыхе. Следуйте простым рецептам, чтобы избавиться от насекомых или защитить вашу кожу от солнечных ожогов.

Победите болезни на отдыхе

Помните, что экзотическая кухня, которую вы не привыкли употреблять, может стать причиной расстройства пищеварения.

ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ РАССТРОЙСТВА ЖЕЛУДКА

Чтобы облегчить диарею, растворите 5 капель масла мяты в небольшом сосуде с теплой водой и приготовьте компресс. Положите компресс на живот и оставьте примерно на 30 минут.

Мягкий массаж брюшной полости, выполняемый по часовой стрелке с использованием нижеуказанного раствора, поможет ослабить боль в желудке:

  • 4 капли мяты
  • 20 мл миндального масла-основы.

ОТ УКУСОВ НАСЕКОМЫХ

Нанесите неразбавленное масло лаванды или чайного дерева на кожу в местах укусов насекомых.

Компресс с использованием масла мяты уменьшит боль при расстройстве желудка.

Приятная атмосфера

По прибытии на место отдыха вы хотите максимально насладиться окружающей вас атмосферой.

Наполните ваш номер в отеле свежим ароматом. Для этого залейте в пульверизатор следующий раствор:

  • 10 капель масла эвкалипта
  • 10 капель масла грейпфрута
  • 100 мл воды.

ЗАРЯДИТЕСЬ ЭНЕРГИЕЙ

Чтобы зарядить положительной энергией окружающую атмосферу, когда вам необходимо поднять свой дух или преодолеть дискомфорт от разницы во времени, добавьте следующие эфирные масла в аромалампу:

  • 2 капли масла черного перца
  • 2 капли масла розмарина.

РЕПЕЛЛЕНТ ОТ НАСЕКОМЫХ

Если вам постоянно надоедают насекомые, вам помогут свечи с запахом цитронеллы. Они не только наполнят помещение сладким ароматом, но и «прогонят» назойливых насекомых. Свечи с запахом цитронеллы идеальны для использования на открытом воздухе, на балконе или во время пикников.

Для максимальной защиты от насекомых вотрите следующую смесь масел в вашу кожу:

  • 5 капель цитронеллы
  • 5 капель лаванды
  • 20 мл основы жожоба.

Нанесите на кожу репеллент, приготовленный в домашних условиях, который избавит вас от укусов насекомых.

Избавьтесь от комаров, используя свечи с запахом цитронеллы, которые идеально помогут вам во время вечеринки в саду.

Безопасный загар на пляже

Загорая на пляже при ярком солнце, вы подвергаете себя риску обгореть. В жаркие дневные часы регулярно наносите крем для загара на открытые участки кожи, чтобы защитить себя от вредного воздействия солнца.

Процесс изготовления крема для загара довольно сложен, поэтому гораздо проще не готовить его самим, а купить обыкновенный неароматизированный крем и добавить в него масла.

СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЙ ЛОСЬОН

Смешайте нижеуказанные ингредиенты, и вы получите крем для загара, который не только защищает вашу кожу от солнечных ожогов, но и отпугивает насекомых.

Смешайте:

  • 50 мл увлажняющего крема без запаха
  • 2 капли масла цитронеллы
  • 1 каплю масла лаванды
  • 5 мл масла из ростков пшеницы (для защиты кожи от активного солнечного света).

Этот рецепт не подходит людям, у которых аллергия на пшеницу.

УХОД ПОСЛЕ ЗАГАРА

Если все-таки вам не удалось защититься от солнца и вы обгорели, успокойте вашу воспаленную кожу под холодным душем, затем промокните хлопчатобумажный компресс несколькими каплями масла лаванды или розмарина и приложите к обгоревшим участкам кожи.

Защитите вашу кожу от солнечных ожогов, периодически нанося крем для загара с добавлением эфирных масел.

Внимание! Предупреждение  Определенные эфирные масла не рекомендуется использовать перед тем, как идти загорать. Вместо того, чтобы уберечь вас от солнечных ожогов, эти масла под воздействием солнечного света увеличивают риск обгореть и начинают негативно влиять на вашу кожу. Масла с данным побочным действием — это цитрусовые масла, включающие бергамот, грейпфрут, лимон, мандарин и апельсин. Не используйте их во время массажа или принятия душа, если потом вы собираетесь идти на пляж.

Похожие записи: