Эфирные масла имеют широкий спектр применения, многие из них очень полезны при различных симптомах, которые могут быть результатом накопления в организме токсинов.
Ароматические масла сделают процесс очищения и тонизирования кожи более приятным и полезным. Если вы занимаетесь физическими упражнениями, чтобы держать мышцы в тонусе и избавиться от целлюлита, следует использовать масла, которые обладают расслабляющими свойствами, например лавандовое и ромашковое. Хорошо использовать масла, стимулирующие кровообращение и улучшающие дренаж лимфатической системы, для этого подойдут масло черного перца и имбиря.
Лекарство от каждого симптома
Если количество потребления сахара, жирной пищи и алкоголя уменьшается, организм начинает выводить уже накопившиеся токсины. В этом случае от выведения токсинов вы можете почувствовать усталость, могут возникнуть мышечные и головные боли, а также проблемы с кожей. К счастью, для преодоления этих симптомов вы можете использовать соответствующие масла.
Чтобы разрешить проблемы с кожей, которые вызваны выходом через поры токсинов, воспользуйтесь эфирными маслами.
Смеси для очищения и тонизирования
| ЛЕГКИЕ МАСЛА (2 капли) |
СРЕДНИЕ МАСЛА (5 капель) |
ТЯЖЕЛЫЕ МАСЛА (3 капли) |
|
| ПРОБЛЕМЫ С КОЖЕЙ | Лимон, чайное дерево, бергамот, эвкалипт, петигрейн |
Герань, можжевельник, лаванда |
Кедр, кипарис, мирра, ладан, пачули |
| ЦЕЛЛЮЛИТ | Грейпфрут | Черный перец, фенхель, можжевельник, герань |
Имбирь |
| МЫШЕЧНАЯ БОЛЬ И КРОВООБРАЩЕНИЕ | Шалфей мускатный, эвкалипт, грейпфрут, лимон, сосна, шалфей |
Черный перец, ромашка, кориандр, майоран, лаванда, розмарин |
Кипарис, имбирь, пачули, ветивер |
| ГОЛОВНЫЕ БОЛИ | Шалфей, базилик |
Лаванда, розмарин |
Нероли |
Используем очищающие и тонизирующие масла
При очищении организма от токсинов часто возникают неприятные побочные действия, но ароматерапия поможет вам их сгладить!
Очистка сухой кожи для выведения токсинов
Очищение сухой кожи стимулирует систему циркуляции, способствуя кровообращению и циркуляции лимфы. Поэтому эта техника очень хорошо подходит для периода тонизирования организма и его детоксикации.
Перед тем как принять душ или ванну, полезно поработать с областью целлюлита — очистите кожу щеткой из натуральной щетины. Пройдитесь щеткой по всему телу. Затем вотрите несколько капель смеси для снижения целлюлита или используйте смесь, уменьшающую боль.
СМЕСЬ ДЛЯ МЫШЦ
Чтобы успокоить мышцы, смешайте:
- 60 мл масла сладкого миндаля
- 5 капель масла ромашки
- 5 капель масла шалфея мускатного.
СМЕСЬ ДЛЯ БОРЬБЫ С ЦЕЛЛЮЛИТОМ
Для борьбы с целлюлитом приготовьте смесь из:
- 65 мл масла сладкого миндаля
- 5 капель масла герани
- 5 капель масла можжевельника
- 3 капли масла грейпфрута
- 3 капли масла черного перца
- 3 капли масла имбиря.
Для усиления эффекта очистки сухой кожи воспользуйтесь антицеллюлитной смесью.
Ароматический скраб для лица
Технику очищения сухой кожи нельзя применять на нежных участках тела, к ним относятся шея, лицо и грудь. Для этих деликатных областей следует использовать метод влажной эксфолиации.
Влажная эксфолиация удаляет с поверхности старые отмершие клетки кожи, которые имеют свойство накапливаться. Удаляя их, вы восстанавливаете структуру кожи и улучшаете внешний вид. Потрите скрабом лицо и шею (или другие чувствительные участки), затем аккуратно смойте прохладной водой. Промокните лицо мягким полотенцем.
ЭКСФОЛИАЦИЯ ДЛЯ ЛИЦА
Для приготовления скраба в овсяную муку среднего помола добавьте несколько капель масла чайного дерева. Смешивайте до тех пор, пока овсянка не станет клейкой. При необходимости добавьте немного воды.
АЛЬТЕРНАТИВА
Если в результате выведения токсинов у вас на коже появились высыпания, попробуйте в качестве скраба следующую смесь. Добавьте каплю или две масла герани в горсть кукурузной и овсяной муки среднего помола. Использовать следует как предыдущую смесь.
Медленно добавляйте масла в муку, чтобы избежать комков.
Массаж с использованием эфирных масел
Массаж — великолепный способ избавиться от побочного эффекта процесса детоксикации. Не важно, будете вы выполнять массаж самостоятельно или кто-нибудь будет делать вам массаж — в любом случае это принесет вам пользу.
Массаж помогает стимулировать мышцы и способствует циркуляции, таким образом помогая избавиться от вялости и усталости. Он способствует выведению токсинов через кожу, помогает преодолеть усталость и полезен при головной боли или похмелье.
СТИМУЛИРУЮЩАЯ СМЕСЬ
При мышечной усталости используйте эту смесь:
- 100 мл масла виноградных косточек
- 10 капель масла черного перца
- 10 капель масла грейпфрута
- 5 капель масла имбиря
- 5 капель масла сосны.
СМЕСЬ ПРИ ПОХМЕЛЬЕ
Если вы злоупотребили спиртным и теперь у вас плохое самочувствие, попробуйте такую смесь:
- 100 мл масла сладкого миндаля
- 10 капель масла лаванды
- 5 капель масла ромашки
- 5 капель масла шалфея.
При ГОЛОВНОЙ боли или похмелье втирайте смесь непосредственно в лоб.